爱的表达（实践篇002）—— 当恋人生气时如何用一句话化干戈为玉帛？万能金句！

 

在所有与亲密关系相关的咨询当中，绝大多数问题与矛盾都和错误的表达和错位的理解有关。

我们都知道，学会好好说话非常重要。可是，我们却忽略了一个本质——好好说话的前提，是每个人必须有“爱”。试想在恋爱初期的那些场景，不用任何教导，恋人双方都能甜言蜜语？为什么？因为有爱啊！可是，为何蜜月期一过或者同居结婚后，矛盾频频？因为爱消失了，双方开始用自己心里的计算器算计了，开始相互索取了。不是吗？

当我们对任何一个人（包括我们自己）没有爱时，绝不可能说出爱的语言。技巧是可以效仿的，但爱却无法模仿。唯有透过心，才能体验到爱。但在触及真正的爱之前，模仿、学习并重复使用爱的语言，可以帮助我们去体验爱的感受。久而久之，它就会以润物细无声的方式滋养我们的心灵，使我们的心更贴近灵魂，更接近真爱！

从现在起，我将不定期地与大家分享大部分人在各种生活小场景中容易犯的错误示例，并将以爱的语言来重新表达。大家可以借鉴，但请绝对不要死记硬背。大家只需要明白自己平时在沟通过程中问题究竟出在哪里就好，然后学会掌握表达情感的精髓并用自己的风格去尝试和练习表达。唯有如此，那些表达才是真正的你对自我感受的诠释。否则，就会显得很奇怪。

相信透过这些练习，在不久的将来，你和你的另一半都会惊讶于你们之间的改变并感受到更深的情感联结！

恋人间常见的生活场景（错误示例）：

生活中，当恋人一方因为某些事情而感到生气时，通常另一方最容易脱口而出的就是：“你怎么那么敏感？这么点小事就把你惹怒了？“ ”好好的不行吗？“ "你就不能成熟点吗？”  “就你这脾气，谁能受得了你？”  ”你看那谁就比你强？“......

从这些言语当中，我们能够很明显地感受到指责和对比。这可是关系中的大忌！

当另一方的心智也没那么成熟时，无论孰对孰错，以上的言语就成了导火索—— “你做了这样的事，竟然还说我敏感？” “这是小事吗？这都算小事的话，那大事还了得？” “是我不想好好的吗？分明是你在破坏我们的关系啊！” “我就是这个样子，你当初认识我的时候我就是这个样子! 能过过，不能过就分！"  “受不了就分手啊！” ”那个谁比我强，那你干脆和TA在一起吧“......

通常，当我们保持理智站在局外的时候，我们会发现大部分亲密关系的矛盾升级都并非某个事件所导致，而是人们错误地解读了事件并放大了矛盾。大多数从不就事论事，而是有意或无意识地无限放大问题以及无事生非。都说旁观者清，当局者迷。其实不过是愤怒遮住了理智的双眼。再深入一步探讨，其实是两个还未真正触及爱的层面的人在相互博弈。

爱的表达

那么，在这种情况下，该如何用爱的语言大事化小，小事化了呢？以下是一个万能金句：

当对方（无论男方或女方）生气时，不必先着急解释或解决问题，而是说：“ 你生气的样子真可爱！我就喜欢你生气的样子！” 如果能看着对方的眼睛说或者边说边拥抱对方，效果会更理想。当然，这句话一定得是发自内心的真实感受！

这句话的深层意义在于—— 在我眼里，什么样的你我都喜欢，我都能接纳、包容，并允许你有自己的情绪。

能承接住对方情绪的人，通常在关系中都是比较强大的一方，也是更为完整和有爱的一方。这也有助于我们自己观察和觉知自己在情感所处的状态并做出积极的改变。

通常当这句话出自男士之口时，大部分女士会破涕为笑，一旦开始笑了，问题就已经消失了一大半。剩下的，则需要双方坐下来心平气和地慢慢沟通。

没有任何一个人能不为这种爱的表达而感动。也许有的人情绪非常内敛，并不会表现出来。但在那个瞬间，TA的内心一定能感受到温暖和幸福。

很多人都在学习如何表现得浪漫，而浪漫其实就是爱的一种表现形式。所有的浪漫都藏在一颗柔软有爱的内心里。内心充满爱的人，随时随地都能表现出浪漫，TA无需刻意去制造什么浪漫，因为除了爱，TA别无其他，想要让TA去抱怨或者恨，都是一件困难的事情。

爱的语言不仅能在发生矛盾时化干戈为玉帛，也能让生活中的小摩擦变成让爱升华的阶梯。

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