自我疗愈者，都是“光”一般的存在！

 

很多人在自我疗愈初期，都会间歇性地失去信心，甚至怀疑自己是否能坚持到最后。毕竟，重新直面创伤并经历创伤愈合的过程，需要强大的勇气。

产生“愧疚感”该怎么办？

 

爱的第一步发生是“爱自己”，爱自己的第一步是“尊重自己的感受”。唯有如此，我们才能学会尊重、学会爱。

带着“边界感”生活，才能爱自己！

 

你可以给予爱，但无需掏空自己的心；你可以提供一个坚实的臂膀，但无需忽视自己的需要；你可以抚慰别人的心，但无需在此过程中伤透自己的心。这就是“边界感”！

如何透过身心灵的结合实现疗愈？

 

健康，是指一个人在身体、情感、心理和精神所有维度共同的协调运作。在这四个维度中，任何一个维度出现了失衡，都可能导致亚健康或身心疾病。

有修养的最高境界

 

开心时，不急于晒幸福；难过时，不急于去倾诉。