带着“边界感”生活，才能爱自己！

 

你可以给予爱，但无需掏空自己的心；你可以提供一个坚实的臂膀，但无需忽视自己的需要；你可以抚慰别人的心，但无需在此过程中伤透自己的心。这就是“边界感”！

带着边界感生活，你才能爱自己。自爱不是奢侈品，而是必需品。它始于最简单的方式——给自己一个友善的微笑；在被大自然包围的环境中散步；享受一份片刻的宁静时光；泡一个舒适的热水澡；沉浸在自己热爱的事物当中；每一次呼吸都让感恩之心充满自己的肺部......

自爱还始于对自己轻声的肯定——我也很重要，我的需求也很重要，我也值得被关心，尤其是我对自己的关心。

当你给予自己的爱越多时，你能分享的爱也就越多。这是自我疗愈的必经之路。

疗愈，就是带着觉知去探索自我的一段旅程，是与自我连结的一段旅程。它也是一个让我们不断做出选择的过程。当我们与自己内在的小孩连结时，疗愈就发生了。当我们与他人的内在小孩连结时，人与人之间的爱就发生了。

近期，我们将准备在欧洲一级森林保护区内开启 “身心灵欧洲沉浸式之旅”，如果您对此感兴趣，请点击以下链接查看相关内容：

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如何透过身心灵的结合实现疗愈？

心念.身心灵疗愈（筹备花絮）

如果你在情感、家庭和亲子方面遇到以下问题——

* 道理都懂，但就是做不到；

* 看了很多文章，但实际处理问题时仍无从着手；

* 遇到问题时，总是被情绪牵着走；

* 本想用平时所学到的东西解决问题，但却一次又一次地搞砸；

* 对处理亲密关系、家庭和亲子关系失去信心.....

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愿大家都能沐浴在爱中，让我们一起分享爱，传递爱！