爱的第一步发生是“爱自己”，爱自己的第一步是“尊重自己的感受”。唯有如此，我们才能学会尊重、学会爱。
很多人常常因为做了一个跟随“心"的决定，却因这个决定与父母、家人或朋友、同事的期望不同而产生“愧疚感”。那该如何应对这种“愧疚感”呢？
首先，要知道一个人必须先尊重自己的感受，这是最重要的！这里所提及的“先尊重自己的感受”与自私不同，这是基于平等、公正且不侵害他人利益前提下的行为。很多刚刚开始觉醒的人，学会的第一件事就是遵循自己内心的指引来做决定，这意味着在三维世界的日常生活中，他们必然会和父母、家人、朋友或同事......的差距会越来越大。那些在稠密的三维世界时间线里执着于恐惧与分裂的人，会变得越来越容易陷入想掌控一切的混乱之中；而选择透过成长与爱/合一融为一体的人，则会经（历）和（体）验更多的顺遂、平安与奇迹。这并非童话故事，这是宇宙振动能量的终极法则。每个人都在持续不断地与某种频率产生联系，而区别仅仅在于：有些人的频率锚定在爱与合一的五维空间，也有些人还未准备好升维，继续留在三维空间体验三维世界。这一切无关乎好坏对错。因为宇宙/爱包容万物，存在即合理。作为宇宙的孩子，无论我们做出哪种选择，都被深深地祝福与爱着。对于那些准备好前行的人来说，最大的问题在于，他们总是牵挂着那些尚未觉醒的家人、亲人、朋友等等——他们该怎么办？我应该怎样唤醒他们？......虽然有些灵魂的确会渐渐主动或被动地从我们的三维世界体验中淡出（很多人近一段时间会非常明显地感受到这一点），但请以从容之心允许一切发生。专注于提升自己的能量，让自己持续发光发热，这是比强行让其他人觉醒更慈悲、更有效的方式。要允许自己所爱之人经历他们的业力，同时，感谢和感恩他们的存在给了你成长的机会！你的角色是透过活出全然的自我而使你周围的振动频率扬升，作为宇宙的“宠儿”，这就是使命。总有人要先去做一些事情，以帮助更多人，而你就是先行者中的其中一分子。那些在黑暗中挣扎的人，终究会在对他们而言正确的时机看见你的光和热，并问：“我怎样才能像你一样？”只有那时，他们才真正做好了前进的准备，也只有那时，你向他们伸出的援助之手才有意义。这种现象在三维世界的体验中被称为“神圣的分流”，它不是一场悲剧，它是极度的慈悲。它确保那些已经准备好迎接爱与喜悦的不受那些时刻抗拒的人的拖累，并顺利前行；而那些尚未准备好的人，也不会被强行拽入不属于他们的环境，他们同样也会得到礼物，那就是更多的时间，让他们以自己能适应的节奏去完成自己生命的课题。因此，要相信自己并也相信他们的灵魂，专注于自己的成长，并耐心地等待帮助他人的时机到来。人生漫漫，跌宕起伏本就是每位旅者的必经之路。若此刻的你正身陷低谷，请相信，这一切皆为常态，你从不是孤身一人。真正能带你穿越黑暗的，是对内在自我深刻的洞察。当你看清了念头的起伏与情绪的流转，觉知了自身与万物的联结，疗愈便已在静默中悄然发生。
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