安东尼自然饮食疗法适用于每一个人——无论健康、亚健康或”生病“状态。世界各地已有无数人（包括癌症患者）通过安东尼自然饮食疗法重获健康。
郑重提醒：安疗饮食需要系统地学习并逐步掌握食物及身体各个层面的常识和知识，或在有经验人士的指导下进行，尤其对于重病患者而言！若想采用安疗疗愈疾病，请先阅读安东尼的所有书籍并掌握其系统的方法。请勿盲目效仿本文！
安东尼重点书籍推荐：《醫療靈媒》《搶救肝臟》《神奇西芹汁》《甲狀腺揭秘》《排毒飲食聖經》《守護大腦》系列。只有中文繁体版和英文版本。
安东尼自然饮食疗法有别于传统医疗和其他疗法，它以”生“为导向，旨在以自然界所有”活的“（新鲜果蔬）的能量为身体提供支持、调理及疗愈疾病。这个“生”既可以理解为以生命能量为导向的疗愈，也可理解为以”生机饮食“为根本的疗愈。因为生命自有其智慧，无论大地孕育的新鲜蔬果，还是身体的每一个细胞，甚至我们肉眼不可见的那些形成细胞的原子，都远比我们的头脑更清楚地知道如何才能让这个有机体（物质身体）更健康！若持有不同意见并无法抱持开放心态交流探讨者，请自行绕路！
免责声明：由于自然疗法和传统疗法基于完全不同的理论基础，故本文所提及的疗愈法，必须基于完全无油饮食的前提下方可进行！！若因盲目模仿而发生危险或意外，本人概不承担任何责任！有关疗愈原理和其他方面的内容，若有更多朋友感兴趣，我会再写这方面的相关文章！
--------------------------------------
在我们的认知体系中，习惯于把较为严重的症状称之为”疾病“。而事实上，身体没有疾病，只有症状！
本文旨在分享我的父亲重病住院12天后，在身体极度虚弱的情况下，透过安疗法逐步疗愈的全过程。希望给更多正在经历类似情况的人及其家属们带来希望和信心！
父亲的病程演变：
父亲2026年8月就整79周岁了。
60岁之前，他一直都“非常健康”，几乎没生过什么病，唯一一次住院经历也是因为外伤骨折。正因如此，他对自己的健康状况总是盲目乐观。15年前，父亲经历过一次小中风—— 语言凌乱，嘴角歪斜。但经过短暂的住院后，逐年恢复至正常状态。当时的诊断为颈部粥样动脉硬化。那时患脂肪肝已多年。十四年前开始，膝盖无力，尤其是左膝盖，诊断为腰椎间盘突出，他唯一想解决的问题就是腿的问题，因为这是他唯一能感受到让他生活不方便的地方，所以总是想尽各种办法去”治疗“腿。
父亲有常年饮酒的习惯，然而，那次小中风的经历并未引起他足够的重视，他依然无法戒酒。之后，高血压和糖尿病（这也是我们家族遗传病史）逐渐开始出现。而且常年便秘。
常年的降压药，三年前开始注射胰岛素。十几年来，身体总是觉得燥热，大冬天也穿得很少。冬季在家热得无法穿衣服。即便如此，也依然无法改变不良的饮食和生活习惯。
虽然我在三年前就已经为他买了原汁慢榨机，并为他详细归纳出自然疗法的饮食步骤，但他仍难以实施。而另一位家人，几乎是在三年前同一时期，在重病期经历了住院、复发、再住院、再复发......直到到开始使用安东尼自然饮食疗法疗愈肾病综合症，三个月内完全停药，直至三年后的今天，他用自己从未有过的充满健康与活力的状态生活着、爱着、奉献着......
近两年来，父亲的健康每况愈下，由于无法改变不健康的饮食，每当吃饭时就会边吃饭边犯困（血糖升高的表现），身体燥热难耐但手脚冰凉，膝盖严重无力，只能借助拐杖和轮椅出行。住院前一周全身燥热、烧心整整一周无法入睡，心烦意乱，呼吸困难，左腿酸困无力。
身体极热+极寒同时出现：
这种极端的情况，即使对富有经验的中医而言也是非常棘手的。中医只能调着看，因为他们没有把握；而西医，正如我如前所述，针对父亲的这种情况，12天的入院治疗不仅没有太大改善，反而让他变得更加虚弱。
当我回国后第一眼见到父亲时，他拄着拐杖扶着楼梯扶手缓慢地下楼，说话声音微弱，目光涣散，手脚冰凉，尤其是双脚渗凉，冻到发紫，左腿发硬，膝盖几乎无法大幅度弯曲、双腿无力。
雪上加霜的是，常年来，父亲把所有的精力都放在医腿上，尝试了几乎所有的治疗和保健方式——穿刺、针灸、艾灸、中药泡脚、拔火罐、按摩、中医/药、西医/药......当一次次抱着希望去，又一次次让他失望时，他对任何疗法都失去了信心。我之所以说雪上加霜，并不是因为我反对中医或西医，没有坏的医疗，只有不正当使用的医疗！这是我自己的经验和见解！父亲在如此虚弱的情况下，拔罐会更加消耗他的元气，中药泡脚会加重肝肾排毒的负担；而一袋又一袋的西药（甚至包括不相关的抑郁症药物、疏肝解郁的药物）更是让他原本不堪一击的身体遭受着重创！！
我坚信安东尼自然饮食疗法是拯救父亲的最后希望，它一定能帮助父亲。我和父亲一致认为，在人的有生之年，生命的质量才是最重要的。于是，在征得父亲和家人的同意下，我针对父亲的病情实施了系统的疗愈。
这里有一个非常惨痛的教（插）训（曲），分享出来以便于大家不要犯类似愚蠢的错误！由于极少有人知道，西芹汁是这个世界上最强大且最有效的药草，人们想当然地认为那只是一种蔬菜而已。正是因为这个错误的观念，家人对我“隐瞒”了三年前他们断断续续使用自然疗法的实际情况，以至于让父亲在这次疗愈中承受了本不该承受的痛苦。
三年前，他们断断续续地喝过一段时间的西芹汁和黄瓜汁，他们告诉我，父亲每次都能喝400-500ml西芹汁，却没有任何的疗效。然而，他们隐瞒了并未严格地遵从疗愈系统，也没有完全实施无油饮食的真相，导致我认为父亲可以从400ml西芹汁的量开始，以至于让父亲承受了很多痛苦。
使用自然疗法前父亲的所有症状：
颈部主动脉粥样硬化、轻度脑退化（表现为记性很差）、脂肪肝、酒精肝、腰椎间盘突出、高血压、糖尿病（已注射胰岛素三年）、心脏病、常年便秘、常年全身燥热无法盖被子睡觉、烧心，无法入睡，心烦意乱、脾气暴躁、手脚极度冰凉，左膝盖僵硬、双腿无力、手脚发麻、呼吸困难、视力模糊，常年无食欲，感觉不到饿，只是觉得应该吃点东西、我见到他第一天下午的体温只有34.3度（这意味着父亲的免疫系统非常虚弱）。
常年服用的常规药物：
降糖、降压药物、胰岛素。住院后增加了：治疗抑郁症的药物、疏肝解郁的药物
针对父亲的病情，我结合了安东尼自然饮食疗法+瑜伽饮食疗法。但我建议大家在自己疗愈期间，为了安全起见，严格遵循”安疗法“实施！越严重的病人，疗愈效果越明显，几乎每天一个变化。但排毒反应也越严重（但这种从表面看上去和发病极其相似的症状却是身体在逐渐恢复的信号！！）这不仅是我自己和我家人身上的切身体会，更是全世界所有因安疗法而获得健康的人们的共同体会！
疗愈实录：
Day1：
父亲的状态：手脚极度冰冷，脚看上去都有点冻得发紫。每晚因烧心、浑身灼热而无法入睡、心急、呼吸困难、膝盖酸困，双腿无力
疗愈步骤：
早餐洗漱后：400ml 温柠檬蜂蜜水+姜黄粉
30分钟后：400ml 西芹汁
30分钟后：蔬果餐
两餐之间：增加一些蔬果，或橙汁、柠檬汁
午饭：几乎无油餐。之所以强调“几乎”，是因为在他的主食里，还会有一点含油脂的调味料，比如芝麻油。但我发现以父亲目前的状况，必须实施严格的无油餐。（这里提及的“油”是指广义油，我将在文末备注中详细说明）
午休
下午精神状态稍好，能与我聊天1-2小时，然后会觉得很累，休息
两餐之间：增加一些蔬果、或橙汁、柠檬汁
下午时段，我开始教父亲一些简单的舒展操和手指操，尽管对他来说很不容易，但在鼓励下他依然能坚持。
晚餐前30分钟：400-500ml 黄瓜汁
晚餐：几乎无油餐
夜里燥热，烧心，半夜睡不着，我会起来给他增加一次400ml黄瓜汁
（黄瓜汁可以解热，比如身体燥热，发热，或发烧，都可食用，直至症状消失）
由于父亲的情况不同乐观，继母甚至与我谈起父亲的身后事该如何处理。我表示如果真到那一步，我尊重父亲的遗愿。但我告诉她，父亲能好，在严格遵循安疗法后，他的状态肯定要比现在好。
DAY2：
重复第一天的饮食，开始改成完全无油餐
身体的改变：大便一天内2次，成形，手脚虽然并不温热，但不至于渗凉，腿部的疼痛和酸困减轻，状态比前一天好，
下午时段，舒展操和手指操
夜里依然燥热，烧心睡不着，我会分次给他喝黄瓜汁300-400ml，过一会症状就会消失，他就会安然入睡。
DAY3：
重复第二天的饮食，完全无油餐
身体的改变：大便一天内3次，成形，手脚不再渗凉，稍有一点温度，腿部酸困消失，精神状态比第二天更好。另一积极的方面在于，由于自身状态的改变，父亲已经忘记了吃常规药，只是在临睡前注射一次胰岛素。（关于停药问题，请勿盲目效仿！！！）
父亲因大便正常而喜出望外，觉得身体都变得轻松了。我告诉父亲，能正常排便就说明毒素开始排出，虽然这几天大便是成形的，但那些只是过去长时间累积在结肠的垃圾毒素。几天后大便会开始不成形，甚至会拉稀，而且会很频繁，那时才是真正排毒反应的开始。
下午坚持舒展操和手指操，但父亲告诉我他的牙龈酸困、腰部酸困、脚趾酸困。而且身体有一点点不自觉地抽搐（在很多排毒反应中，这是正常现象）
正如前文所述，家人对我隐瞒了他们过往的疗愈史，这让我误以为这些酸困是因为父亲常年不动，做了2天肩颈部的舒展操和手指操后肌肉中乳酸堆积所致。而事实上，真正的排毒反应开始了，而且来的太过迅猛！只是我还没有意识到。
夜里烧心睡不着时，依然分次给黄瓜汁300-400ml
DAY4：（严重排毒反应的第一天）
身体的改变：6：00早起后排稀便，上午2次稀便，手脚开始有一点温度。但他觉得非常疲乏，卧床，全身感到酸困难忍。然后浑身乏力，无法起身。
我的直觉告诉我是因为西芹汁的排毒效果太强烈，导致父亲的身体无法承受。然后询问他们之前的疗愈步骤时，才知道我们犯了一个极其愚蠢的低级错误！我也相当自责。
我给父亲停了西芹汁（总共停了6天）。由于父亲无法下床，但排毒反应一直在继续，尤其是大小二便，因此我不得不去医院附近的药店买来在床上使用的便盆。
在温柠檬蜂蜜水+姜黄粉之后，父亲说头有点晕，我判断是低血糖，于是
吃了大概三分之一苹果好转，几乎未吃绿菜，每1-2小时补充一点水果，以防止低血糖。（这里一定有人会问，高血糖、糖尿病怎么可以吃大量水果？是的，在完全无油的自然饮食疗法中，需要担心的就不再是高血糖问题了。因为只要血管中无油，所有补充进身体的天然糖分都会第一时间被肝脏和大脑所吸收，不会造成高血糖，只需避免血糖过低而导致的危险。这也是糖尿病人在饮食中总是陷入矛盾的地方，而无油饮食就能彻底解决这个矛盾！）
如何不用血糖仪判断血糖？
高血糖：当血管中有油脂残留时，吃进去的任何“糖”，不只是果糖，还包括碳水化合物都会因血管中残留的油脂阻碍糖分进入肝脏和大脑，因此滞留在血管中造成血糖升高（这并非”糖“的错，而是油（广义油）的错！然而，天然水果却始终被误解）。
高血糖的表现为边吃边犯困（网络上调侃的”吃迷糊了“就是高血糖的表现），迷糊不是因为吃多了，而是因为血糖升高了，严重的会困到连眼皮都觉得很沉重，大脑困到即刻就能睡着的地步；
低血糖：表现为头晕、乏力、出虚汗、甚至震颤、发抖和晕厥
10：00 心烧，服用了350ml黄瓜汁，腰困无法坐立，躺着用吸管喝。胃部没有任何不适，只是感觉不到饿。无力酸困感与强效的西芹汁作用和摄入营养不足有关，我即刻调整方案：
1、每2小时补充一小份水果+绿色蔬菜+南瓜/红薯/土豆/百合等主食，若无法进食，就打成汁补充蔬果汁
小便颜色很深，体内免疫系统正在“作战”，依然有抽搐现象，口齿甚至出现短暂的不清晰，与小中风前的状况类似。这是大量毒素在神经系统以及流经大脑毛细血管时的排毒反应（事实上，这种情况非常危险，一旦血管脆弱造成出血会危及生命）。这就是我一再强调自然疗法不可以想当然的原因，西芹汁是这个世界上最强力而有效的药草！！！
在这个关键时刻，相互间的追责、指责没有任何意义。除了向天使祈祷、不断地感恩，我只能尽力而为。补充充足的水分和排毒饮非常关键。每隔1小时，会让父亲用吸管喝100ml黄瓜汁，同时补充2棵提子，一颗草莓。
几乎整整24小时，父亲一直在喊酸困，身体的每一处都在轮流酸困。他需要不停地让我们帮他翻身，搓膝盖或手脚才能觉得有所缓解。我几乎24小时不停地在厨房里准备各种蔬果汁。
DAY5：（严重排毒反应的第二天）
早上父亲感觉胃有点空空的不舒服，吃了点东西好了。烧心、身体灼热的时间变短，程度减轻，缓解，各个部位的酸困减轻了些。抽搐比前一天严重，尤其是中午以前，但口齿变得清楚，反应敏捷，回答问题敏捷。
10：00测量血压：80-100-103（心率正常值为60-100，发热会升高）
每2小时补充一次蔬果汁+一些水果不会低血糖（必须在无油饮食的前提下，这一点我永远要强调！），傍晚前可以在2个人的帮助下起身、站起来甚至可以自己翻身，感觉比前一天有劲。
同样整夜需要在帮助下喝蔬果汁、大小便等。
DAY6：（严重排毒反应的第三天）
0：30，开始严严实实地盖被子睡觉（这是若干年来，第一次这样盖着被子睡觉），身上开始有点劲了，膝盖能自己弯曲抬高，可自己翻身，问答自如，吃了几颗蜂蜜苹果，一小口热水。觉得开始有点烧心，喝了100ml左右黄瓜汁。半夜自己可起身拿尿壶排尿。
直至第二天清晨都没再有任何烧心或身上发热的迹象。折腾了两天，开始觉得有困意了。
8：00 漱口，柠檬蜂蜜姜黄 半小时后蔬果汁200 ml，一小份菠菜叶+香蕉+南瓜 吃完后睡觉。精神状态整体好了很多。
11：00排便，尿液颜色依然较深，但比第一天稍浅。可由一人扶起来，站起来，自己迈开腿转身
血压：80-117-80
11：30左右，感觉身体有一点发热，喝了150ml左右的黄瓜汁，继续安稳入睡
14：10醒来，无任何不适，自己可以拿着吃一小根香蕉，喝了150ml混合果汁，三大口菠菜叶+南瓜泥
16：00醒来，无任何不适，小便（颜色略深），喝了100ml混合果汁
17：00：无任何不适，喝了几口温柠檬水
18：00醒来无任何不适，小便，量变大，颜色趋于正常尿色，喝了200ml黄瓜汁
19：10醒来无任何不适，，觉得肚子有点一阵一阵的热，但没有不舒服，手脚有温度，小便，喝了100ml温柠檬蜂蜜水，一点混合果汁，2口蔬菜南瓜 今日体温上升至35.7（至此，一直保持在35-36度之间）
23：00 醒来小便
24点：觉得肚子又开始发热，心烦睡不着，做起来时有点晕，半根香蕉+一勺蜂蜜缓解低血糖，十几分钟后+200ml 黄瓜汁
想睡在木地板上，觉得凉快
DAY7：（严重排毒反应的第四天）
1：40：觉得胃不舒服，温柠檬蜂蜜水100ml+姜黄粉
3：00：依然觉得不舒服，总是翻身，温柠檬蜂蜜水少许
5：00：自己起来排尿，温柠檬蜂蜜水少许
7：00：肚子发热，黄瓜汁100ml +一勺蜂蜜避免低血糖
漱口后，温柠檬蜂蜜水200ml+姜黄粉
从这一天开始，排毒反应出现口味的极端改变，比如极甜或极咸的食物，这是病毒”索要食物“的表现，因此可加大蔬果汁中菠菜、香菜及甜的水果的含量，白天的混合蔬果汁中生姜不可少）
30分钟后 100ml蔬果汁（香蕉，苹果，橙子，草莓，菠菜，香菜、生菜，西兰花、紫甘蓝、生姜）这种混合果汁可以缓解以上症状，杀死并排出那些改变口味的病毒。喝完后精神有起色
30分钟后 150ml蔬果汁（香蕉，苹果，橙子，草莓，菠菜，生菜，西兰花+少许蒸熟的南瓜泥），腿有一点困，其他症状消失
排了大小二便，有困意，想睡觉，盖着被子
10：30，醒来排尿，吃了几口蒸南瓜、山药，感觉腰有点困
11：20 感觉脑袋有点发困，但不想睡觉，喝了200ml混合蔬果汁，尿液颜色开始变得正常清澈
13：30 之前感觉有点头晕，200ml 混合蔬果汁， 状态更精神，
体温：35.6
16：30 排大小遍
服用200ml 混合蔬果汁 +2棵大草莓，+一勺蜂蜜
19：00 综合蔬果汁+柠檬汁+蜂蜜100ml
20：40 腹部微微发热，200ml 黄瓜汁滴入几滴柠檬汁
20：50 第二次大便
23：00 小便 柠檬水+蜂蜜
DAY8：（严重排毒反应的第五天）
1：00 小便 2棵椰枣+温柠檬水
5：40 小便 2棵椰枣 温蜂蜜柠檬水+姜黄
6：30 290ml 蔬果汁+ 一小口白饼
9：00 110 ml 果蔬汁 + 几块山药南瓜
体温 ：35度
11：00 小便 半根香蕉
12：00 小便 一小碗蔬菜汤面
14：30 一大口葡萄蓝莓干 半个软梨， 一点温开水
17：30 小便， 黄瓜汁300ml , 吃了一点炒面糊，吃了2口卤豆干
19：00 小便 晚餐 多半小碗蔬菜汤面, 一点点豆干。 可以在一人搀扶下，自己拄拐杖走约10米的距离一个来回，站立3分钟左右，再走到客厅，在沙发上坐20分钟，再搀扶起身，自己住拐杖回到床边，自己上床睡，盖被子
20：00 肚子开始觉得热，喝了200ml 黄瓜汁，2棵椰枣 ，盖着被子安然入睡
(今日有便意，但无大便)
DAY9：（严重排毒反应的第六天）
1：50 ： 自己起来小便 ，睡得很好，没有不适，吃了三颗椰枣，喝了一点柠檬蜂蜜水
夜里排了好几次小便
8：30 蔬果汁 320ml
11：00 大小二便
11：10 -50 ：一个软梨，一大颗草莓，一块梨，喝了几口柠檬蜂蜜水
12：00 一小碗面
14：50 第二次大便 2、3棵椰枣 一小块梨
17：40： 在一人帮扶下走到椅子旁坐下，自己喝了黄瓜汁500ml 软梨汤50ml 小便
18：30 可以单手拄着拐杖自己在家里散步3分钟。然后坐在沙发上聊天30分钟，自己可以从沙发上起身，拄拐杖走到床上睡觉 腿感觉变得柔软
19：40 胃部有点发热 300ml黄瓜汁
20：20 小便 晚饭 一小碗蔬菜碎面+卤豆腐丝
吃完饭休息了20分钟，帮扶下可以自己刷牙，洗漱
22：00 自己起身用尿壶小便
22：30 小便， 肚脐周围一个手掌的位置开始发热 300ml黄瓜汁
DAY10：（手脚变得温暖，手脚发麻的状况减轻，眼睛视力好转）
由于严重的排毒反应逐渐恢复，加上2月4日立春，我决定利用这个节气，用最温和的方式开始第二轮温和排毒，恢复西芹汁，但从50ml剂量开始，观察5-7天若无任何不适，逐渐增加至100ml，若有不适，减回50ml。
1：00 肚子发热，由于没有黄瓜了， 我用温柠檬蜂蜜+姜黄粉替代， 他感觉脚凉，但其实脚是有温度的。起身后并不头晕，但仍给他吃了2口葡萄干。之后睡的很好。 夜里自己起来3次小便，整夜无不适
6：40 醒来小便 自己漱口，温柠檬蜂蜜姜黄水 150ml
7：30 50ml 西芹汁
8：00 早餐300ml 果蔬汁 半根香蕉，2棵椰枣，饭后自己拄拐杖散步约20分钟
10：30 大便，在帮扶下自己去洗手间
10：50 手变得温热，吃了一个软梨，一颗椰枣，喝了几口柠檬蜂蜜水
13：00 自己起来小便，吃了一个软梨，几口葡萄干，喝了几口柠檬蜂蜜水
15：00 小便，一些蔬果
18：00 黄瓜汁
19：30 吃了4、5条荞粉，一小口豆干， 自己起来在客厅散步
体温 35.3度
21：50 胃部有点发热，250ml 温柠檬蜂蜜+一小勺姜黄粉 一大颗草莓
DAY11：（左腿柔软到可以翘着二郎腿和我聊天）
7：30 柠檬蜂蜜姜黄
9：00 蔬果汁460ml +一根香蕉+几口葡萄干
（教训）12：00 因饿想吃几口豆腐脑 （含少量油——酱油、香油）
然而，饿的时候最需要补充的首先是天然果糖。由于吃完豆腐脑后，依然觉得头有点晕（低血糖反应），家人立即让父亲吃了2棵椰枣+一点水果。（几乎在同一时间我想反对，但这一次我刻意让他们犯这个错误，如果他们不经历一次这样的低级错误，他们永远不会记住无油饮食的重要性以及错误饮食对身体的伤害）。几分钟后，血糖马上升高，高血糖反应是眼皮都无力争开的疲倦和大脑感觉能即刻睡着的困乏感）
15：50 一小碗蔬菜碎面，2棵枣，在阳台上晒了太阳
18：00 黄瓜汁 450ml
19：00 小米红薯粥半碗
睡前体温：35.7
21：15 肚脐周围发热，温柠檬蜂蜜姜黄
夜里肚子一有发热，就自己起来喝柠檬蜂蜜水+姜黄粉
DAY12：（白天睡眠开始减少，精力恢复）
5：00 柠檬蜂蜜+姜黄
8：20 50ml西芹汁
8：40 自己主动吃了葡萄干+2棵椰枣 并拄拐杖在客厅散步20分钟
9：40 混合蔬果汁 450ml
14：30 自己起来去卫生间大便 后来觉得头有点晕（低血糖），吃了半个苹果半个梨，两颗椰枣，几口葡萄干，边吃边缓解然后恢复，然后在阳台晒太阳约30分钟
16：00 第二次自己去大便
17：00 4棵椰枣 400ml黄瓜汁
19：00 蔬果汁
20：00 半碗粥
21：00 第三次大便
21：21 发热，柠檬蜂蜜姜黄，觉得饿，吃了三颗椰枣
夜里起来2次，觉得热， 喝了柠檬蜂蜜+姜黄粉
DAY13：
9：00 柠檬蜂蜜+姜黄 大便
9：30 西芹汁100ml
10:10 第二次排便（13天来，第一次排黑便）
早餐综合蔬果汁600ml + 一根香蕉 + 一点葡萄干
12：30 蔬菜小碎面一小碗
14：00 第三次排便（黑便）
14：30 柠檬水+葡萄干
15：00 半根香蕉 可短距离不用借助拐杖走路
17：00 一小块年糕+红枣
18：00 400ml 黄瓜汁
20：40： 300ml 综合蔬果汁
已可以自己在家慢慢散步，在阳台晒太阳
DAY14：
8：30 蜂蜜柠檬+姜黄
9:00 大便（黑便）
9：10 西芹汁 100ml
排便三次（黑便）
16：00 一小碗碎面
19：00 黄瓜汁
21：00 300ml综合蔬果汁
DAY15：
7：50 排便 （黑便）
8：50 柠檬蜂蜜+姜黄
9：00 排便 （黑便）
9：20 西芹汁 100ml
9：55 早餐综合蔬果汁
10：30 排稀便 （黑便）
14：00 排稀便 （黑便）
16：00 排稀便 （黑便）
17：00 黄瓜汁400ml
19：50 300ml剩余的黄瓜汁全部喝完
20：20 几口年糕，一点甜青稞
21：00 综合蔬果汁300ml
DAY16：（今天没有使用拐杖）
1：00 排便（黑便）
8：00 柠檬蜂蜜+姜黄
8：30 排便 （黑便）
9：00 西芹汁 100ml
9：30 早餐综合蔬果汁
10：00 排稀便 （黑便）
14：30 排稀便 （黑便）
16：30 排稀便 （黑便）
17：00 黄瓜汁400ml
19：00 晚餐蔬菜面
20：20 综合蔬果汁300ml
DAY17-26：（精神越来越好，白天累了会躺一会儿，但睡不着，饭量与日俱增，逐渐恢复正常无油餐，比如：南瓜红薯百合小米粥，蔬菜面，素饺子，解馋的小吃可以不放自带的调料，而是用香菜碎、蒜泥、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、五香粉和一小点醋替代，也非常美味）
疗愈餐饮同前。
DAY27：
农历新年的第一天，我们出门啦！上午父亲还借助一下拐杖上下楼梯，下午再出去晒太阳时，他连拐杖都不用了！虽然我们备着轮椅，但他大部分时候都推着轮椅行走，很长时间才坐下来休息一会。十几年膝盖疼痛和酸困感消失，只是走的路多时，大腿肌肉会有点困。每次出门回来会小憩一会儿。
饮食系统不变，只是出门时会带上香蕉/苹果/柿饼等好拿的新鲜水果，以及一杯柠檬蜂蜜水/柠檬香蜂草茶，恢复伸展操和手指操。
DAY28:
农历新年的第二天，我们依旧出门晒太阳，父亲走了一公里多才休息，膝盖完全没有不适，大腿肌肉偶尔有一点点困，体力和精力基本恢复。每次出门回来会小憩一会儿。
DA29：
农历新年的第三天，父亲独自出门晒太阳，上午下午各一次，没有使用拐杖，也没有使用轮椅。每次出门回来会小憩一会儿。
直至今日，父亲的状态不仅一天比一天好，还开始为家人洗碗，扫地，甚至自己开始学习榨汁。
至此，父亲的疗愈实录告一段落。
十几年来，父亲一直把精力放在治疗腿上，因为始终认为是腰椎间盘突出导致了腿部的问题。而事实上，问题的根源在于病原体，只要肝脏得到了修复和疗愈，病原体就会被杀死并逐渐排出体外。所有的不适的症状（我们所称的疾病）都会逐渐消失。在经历了十几年漫长的病急乱投医、各种不合时宜的治疗以及抱着希望、遭遇失望到最后绝望，再到置于死地而后生......父亲和家人都感慨万分。
记得在父亲在严重排毒那几天不能自理的日子里，每当他很难受的时候，我都告诉他要学会与不适感共存，要感恩身体在提醒我们它正在拼尽全力修复，要感恩大地孕育的万物、感恩所有参与耕种、运输、销售环节的人们，感恩自己已经拥有的......他会跟着我重复我所说的一切。
有天下午，我为躺在床上的父亲清理了大便。父亲说：”三年前，我没有听我女儿的话，我现在该承受这些痛苦。“那一刻，我再也无法抑制自己的泪水，我对他说：“爸爸，看到你这样我真的很难过，但如果我知道有种方法能让你变好而我没有去做将来我会更难过。可是看到你现在这样，我会责怪自己不该过度干预，我很矛盾......”父亲反而安慰我说：“我的女儿跨越大半个地球回来救了爸爸一命，如果不是你，爸爸可能撑不了多久。我的女儿是个天使，她从事着伟大的事业。“
那个时候父亲还问我：“不知道我何时才能再次出门？”我坚定地告诉他，新年的第一天我们就可以出门了！！他说：“真的吗？如果是真的就好了！那可是奇迹啊！”我对父亲说：“爸爸，相信你自己，你自己本身就是奇迹，生命就是个奇迹！”
一位近八十岁的无神论者在经历过这一切之后，开始相信天使的存在，开始相信我的”预言“，开始相信奇迹的存在，开始相信生命自由其智慧！
使用自然疗法后症状的改善：
大便完全正常；血压、血糖完全正常；体温保持在35-36度之间；所有的灼热和烧心的感觉消失，夜晚可以盖着棉被正常入睡，睡眠质量佳；心情好转（话变多了，喜欢开玩笑）；手脚温热；精力旺盛；十几年的膝盖酸困和无力感消失；左膝盖恢复自然柔软状态；手发麻的感觉减轻；腿脚发麻的感觉消失；呼吸顺畅不再感到胸闷憋气；视力变得比之前好，不会总觉得眼前模糊；目光有神；口齿清晰，对答如流；肚子经常咕咕叫，开始有饥饿感；双手手背上的斑块逐渐变淡并消失；不再借助拐杖，可以自行走路；走远路可以推着轮椅持续走约一公里才休息，且无不适感。
关于药物：从实施自然疗法开始，父亲就已经不再惦记他的常规药了，因此也就没有服用降压、降糖药物及其他任何药物，只是每晚睡前注射一次胰岛素。
备注：关于我所提到的“油”
在自然疗法中，所提到的“油”指广义油——各种炒菜油、红肉、白肉、坚果、干果及种子类食物。包括：
1、肉及肉类制品（鱼、鸡、鸭、鹅、猪、牛肉，肉包、培根、香肠、牛油或清油火锅、方便面、及肉类罐头等）
2、蛋（所有蛋类、蛋糕、面包、含鸡蛋的面食、饼干等）
3、乳制品（各种奶类、芝士、酸奶、黄油、饼干、蛋糕）
4、各种炒菜油及油制品（猪油、菜籽油/芥花油、花生油、调和油、芝麻油、油条、烙油饼、炸薯条等各类煎炸物）
5、各类干果及坚果（核桃、花生、瓜子、芝麻、大杏仁、腰果、开心果等）
6、含油脂的水果：牛油果、椰奶
关于几乎所有人的疑问：
——如果使用自然疗法，那么营养从哪里来，蛋白质从哪里来？
——人体所需的所有优质蛋白质和脂肪酸都来自于深色的绿叶蔬菜和水果，大量食用新鲜绿叶蔬菜和水果本身就是最好和最安全的营养素来源。
写在最后：
慢性疾病正在以惊人的速度在全球范围内增长。即使我们每个人都在不同程度上了解、学习和实践着从各种健康主流媒体中获得的资讯，即使每个人都能说出好几种养生之道，但疾病依然以惊人的速度在这个世界上肆虐，没有人能够幸免，除非，我们能拥有正确的关于生命的知识和信息！
我鼓励大家一定要自己去学习、实践和调整，永远不要把自己的身体和生命交到任何人手中。这才是对自己最负责的态度。
当你看到别人疗愈的故事时，那只是个故事。但当你透过学习和实践疗愈了自己或家人时，那就是奇迹！请永远相信——每个人，都是奇迹！感谢宇宙！感恩生命！为所有人送上无尽的祝福！
我是Robin，用心理学治愈自己的瑜伽占星者，灵性成长引导者，身心灵疗愈倡导及践行者，安东尼自然疗法、瑜伽饮食践行及推广者，“心念疗愈”发起人，欧洲首位华人“双生火焰之家”创建者，致力于身心灵疗愈及灵性赋能。我的书《每个生命，都是一颗璀璨的星》于2022年在港澳出版发行，2025 全新繁体再版电子书已在全球各大在线书店发行。登录网站 xinnian.org 可免费试读！
本书记录了我40多年来的真实经历及生命轨迹转变的全过程，分享了如何运用三个“人生工具”从身心灵不同维度疗愈自己、重获新生的洞见。本书涉及从出生到死亡，从生命维度到人生价值，从人生课题到成长课题等等几乎我们生活和生命的所有面向。
如果你因原生家庭问题而备受伤害，始终无法处理好亲密关系，无法与家人、孩子和谐相处，情绪经常不受控制，时常因工作或生活倍感压力和痛苦，经常处于害怕、恐惧和焦虑之中，找不到人生的意义究竟是什么...... 相信这本书能够让你透过我的经历、体会、心得与感悟看到希望与可能性，远离痛苦，发现自我、找到自我并实现自我！港澳书店纸质书已全部售罄！电子书购买请点击这里！
这不同于你以往体验过的任何旅行，这不是一趟普通的欧洲之旅，它不仅是身体上物理距离的移动，而是一场发现真实自我的心灵探索之旅，是与自己内在的小孩连结并与他人内在小孩连结的疗愈之旅，是通往宁静与喜悦的生命之旅，更是探索生命维度的灵性扩展之旅！它能让我们学会辨别什么是真正的广阔，什么是伪装的自由。
没有评论:
发表评论