在面对和接受现实的那一刻，恐惧和痛苦就消失了

 

头脑和真实彼此从未相遇，它们从未看见过对方，

真实对头脑来说是未知的，头脑对真实也是陌生的。——OSHO

有人说生活很艹蛋，总是给人制造问题和麻烦。但事实却是，生活从来没有问题，真正有问题的，是我们的头脑——是那夜以继日胡思乱想的逻辑和那颗没事瞎造作的心。

绝大部分时候，我们看不到这一切真相。

那些看上去深沉地思考，只不过是在强化那狭隘固有神经回路的沟壑，就在那些周而复始的强化中，我们沦为业力的囚徒；那颗躁动不安的心被无数外界的神经牵引着，每一丝风吹草动，都能引起我们内在的轩然大波。活在头脑逻辑和造作的心里，没有安心可言。

还记得儿时的我们面对那些校园霸凌的学渣想要教训他们的感觉吗？在那之前，头脑会出现各种问题——我打不过他怎么办？万一受伤了怎么办？被同学们耻笑怎么办？......直到鼓足勇气冲向他和他厮打抱团在一起时，问题消失了，恐惧也消失了，在那个当下，一切就只是发生着。

痛苦和恐惧永远是关于过去和未来的，它里面有太多可发挥的想象空间，可它们并不真的存在。此时此刻（当下）并没有空间，它只是发生。

我们难道没有发现吗？直到头脑提出一系列问题之前，问题并不真的存在——头脑说：“我不能生病。”因为它想到了各种各样生病后的痛苦与磨难，它不想要，所以它拒绝生病，它说：“我不能生病。”可当我们真正病着的时候，发烧的时候，在那个当下，恐惧并不在那里，发烧正发生着，我正在感受着。

存在即现实，它不是一个问题，它只是发生。头脑和真实彼此从未相遇，它们从未看见过对方，真实对头脑来说是未知的，头脑对真实也是陌生的。

我生病了，就是生病了。生病是现实，它发生着；亲人离开了，就是离开了。亲人离开是现实，它发生着......

生活从来没有任何问题，问题在于，头脑说：“我生病了，没药怎么办？烧始终没退怎么办？好不了怎么办？万一白肺了怎么办......""亲人离开了，我再也见不到他了怎么办？他是我唯一的亲人，没他的日子怎么办？他是最爱我的人，以后没有人像他这样爱我怎么办......"

当一个人处于没完没了的问题之中时，他没法真正的活，因为他不在当下，生活总会发生这样那样、成千上万的可能性，成千上万的问题在头脑里排着队，那个像被千头万绪的毛线团缠绕着的头脑，不可能让我们好好活，我们也没法好好活。于是，我们痛苦不堪。

但我们一直都有选择，只是很多人仍会选择沉沦、痛苦、偏执、逃避......可那并不意味着那就是事实。那不是事实，那是头脑的想象，现实就是——一个接一个的发生。

人类拥有强大的适应环境的能力，却没有忘记过去和适应将来的能力。一旦头脑试图做出想让自己在未来安全的的考虑，就必然会产生混乱，头脑开始分裂，我们每个人都在不同的时刻分裂着、恐惧着、痛苦着......

除非，我们愿意面对和接受现实。只有这样，所有的恐惧和痛苦就会消失不见。

生活的课题是透过一系列的发生让我们学会生活并了解生命。如果我们只是做做样子功夫——表现得很努力、很好学、很勤奋......那都是徒劳的。生活是实实在在的经历和体验。我们不想要，就痛苦；我们面对并接受，就是生活，仅此而已。

所以，真正生病的，是那川流不息的头脑和那颗造作不安的心。对治的方法，就是面对并接受痛苦是生活的一部分。