爱的另一面

 

治愈的根本，是成长。

几乎所有人都认为爱的反面是恨，但真的如此吗？

举个简单的例子：某天，我们突然在一个橱窗前看到一款很独特的包包或其他任何自己喜欢的东西。我们站在那里欣赏了好久，发觉自己心动了，觉得自己超喜欢。第一天，我们站在那个橱窗前迈不开腿；第二天，我们进到店里去看它，抚摸它，摆弄它，觉得它就是为自己而来；第三天，我们又去试它......我们跑去跟闺蜜说“我超爱那款包，超想把它买下来。”

终于，我们下定决心把它买下来。我们会说因为我太爱这个包了，所以我想要它。但最多不超过几年，那个曾经我们口中所爱的包就会躺在衣橱的某个角落里封尘。然后我们又会说，“我现在不喜欢、不爱那个包了”，但不会说“我恨那个包”。

而神奇的事情就在于：对于一件物品，我们不喜欢、不爱它时只是单纯地不喜欢不爱了，不会恨它。但对于某些人，我们却会常常会说“我恨他”。

爱的反面，仅仅是不爱了，它与恨没有丝毫关系。我们不会对自己不爱的东西感到恨，为何却会对某些人产生恨呢？

因为人是非常善于自我欺骗的动物，也是非常善于美化自己的动物。我们常常会因为自己的需要而不由自主地偷换而扭曲概念而不自知。

东西没有头脑（思想），你可以占有它、抛弃它，甚至可以对它做出任何语言或行为上的攻击甚至摧毁它，而它就只是默默地在那里。

但人不同，每个人都带着自己的头脑、思想、偏见、固有思维等等这些认知活着，每一个头脑随时都在为了寻求安全感而做出保护自己的行为。头脑一旦想要保护自己，让自己安全，它就已经制造了警惕、敌对、紧张、愤怒以及各种是非、好坏、对错的二元对立思维。

通常，我们口中所说的爱只不过是爱欲、贪欲、征服欲和占有欲，那些通通都是欲望而非真正的爱！

其实我们自己也知道，对于那些我们自己并不喜欢或不爱的人，也只是想与他们保持距离或离开而不会去恨他们。因为对于他们，我们没有想要再征服和占有的欲望。可是，对于某些人，我们却会欺骗自己说：“我现在不爱他，我对他只有恨。我恨他是因为我曾经太爱他了。”

所有内在的矛盾，都源于对欲望的毫无警觉和觉察！

请学会问自己，“那是真的吗？”真相是——我们始终想透过征服或占有来让自己觉得安全和舒服。一旦外界有任何阻碍，我们就会启动自我保护机制，想要防御、抵制或摧毁这些阻碍。

恨，不过就是另一种无意识的内在情绪和能量——一种具有巨大破坏性的、毁灭的力量。但是，毁灭并一定是坏的。毁灭意味着重生。而重点在于，我们是否能够意识到毁灭与重生本是一体两面的合一？就像黑暗与光明一样，本是一体两面？

爱是无我与合一，是完整的能量。就算是在荷尔蒙的作用下，那些陷入爱河的人们也能感受到满满的爱，那是因为他们本身已经成为了爱。难道我们没有发现吗，热恋中的人们都没有自己，他们在爱中消融了，他们成为了爱本身，两股爱的能量自然会吸引和融合在一起。

但当完整被割裂时、当荷尔蒙的褪去时、当头脑出现时、当逻辑开始算计时，爱在瞬间就消失了。同时，这股能量就会转化为其他能量。能量永远不会消失，它只会从一种形式转化为另一种形式。它可以转化为贪婪、自负、失落、失望、压抑、自责甚至自我攻击等等，而恨，只是那些较低能量中的其中一种。

语言是如此具有欺骗性的东西，当我们说“我恨某人”时，并不是我们的内心在恨，而是——我就是恨本身，这与爱的道理相同。

存在只有一个，如果我本身就是爱，恨就消失了；如果恨存在，那就意味着我本身就是恨，我就消失了。我不仅可以是恨，还可以是愤怒、邪恶、自私、贪婪、狂妄、自负、凶残等等任何。

爱是纯然的觉知，恨是无意识的产物。一个人的意识觉知越低，他就越容易产生恨以及其他较低的能量。或者可以这样说，所有的低能量都与无意识有关。

当我们感受到任何不想要的情绪，例如憎恨和愤怒时，不要着急立刻行动（行动只会一次又一次地强化它们），只要学着去变得有意识就好。去觉察它从何而来？对谁而来？如何让自己变得丑陋、失去理智和疯狂？又如何悄无声息地消失？......

觉察而非反省。觉察到头脑、想法、逻辑和语言的诡计至关重要。只有慢慢变得有觉知，能够发现那些自我欺骗的谎言；能够看到那些谎言的丑陋；能够看到那些谎言背后的实质；能够觉察到整个事实的那一刻，恨就消失了。而反省只会浪费我们更多的能量，只会强化我们的记忆。让意识带领我们回归爱本身，而不是头脑。

这就像当我们的手碰到滚烫的火炉时会立刻缩回来一样。那个立刻的行为无需思考、衡量、决定或选择，它会自然而然地发生，因为“我”就在那个当下。当我们觉察到那火炉是滚烫的，几乎在同一时间，立刻缩手的行为就会发生。

以事实为依据，而不是头脑、逻辑、语言、记忆或其他。但事实需要觉知。任何真实的发生，一旦用语言描述出来，它就已经失去了其原有的真实性，这就是语言的欺骗性。语言会说：“我很生气，我很愤怒，我恨他。”头脑认为有一个我，还有一个生气、愤怒或恨，它们是分开的。

但事实是，那里面并没有一个生气的主体，那里面只有生气、愤怒和恨。我被生气、愤怒和恨取而代之了。

我们要存在性地切入问题本身，而不是透过头脑去处理虚假问题。当生气、愤怒和恨出现时，去觉察自己是否还在。

就像手被火炉烫到的例子一样，只有当我们处在那个当下（而非头脑的记忆中），觉察到恨时，才能即刻从中跳出来，看清它的实质。

爱一直都在，因为我们本身就是爱，但它需要绝对意识的浇灌和滋养。我们在成长中被各种各样的东西捆绑、束缚和蒙蔽，以至于无法探明事物的本质。

只有当一个人没有意识、没有警觉、没有觉知、不清醒的时候，恨才会出现。而当觉察在我们自己身上发生的那一刻，恨就消失了。

对于任何发生，不要着急去定义、去回应、去谴责......而是要越来越迅速地觉知到这个事实本身，这个发生，本身就已经足够。