“不够好”,是最毒的毒药!

从我们出生开始,我们就在被评判,被教导——这是对的,那是错的;这是好的,那是坏的;这样是应该的,那样是不应该的......也许教导我们的人并无恶意,但他们却极其缺乏觉知。那些带着“好心”和“良善”教导我们的人,父母、长辈、老师......他们自己也许并没有意识到,尽管他们“懂得”那么多,但自己仍有很多无法解决痛苦。这就是问题所在,他们意识不到这些,却依然带着“好心”和“良善”在教导他人。因为他们也是被如此教导的。他们没有经过任何质疑,便全盘接受了那些被教导的概念和观念。可是,他们却为此而受苦,同时,他们也在不自觉地将那些教导丢在他人身上。一个生命必须保持自己的独立性,因为只有这样,心才能引领生命走向正确的道路。没有任何一个生命本身是按头脑的方向发展的,生命是超越头脑维度的,若一个生命按头脑的发生去发展,痛苦是必然的!然而,所有的教导都来自于头脑——这个二元对立的东西。最终,导致我们产生二元对立的割裂,割裂即痛苦,不是好就是坏,不是对就是错,当无法成为那个“好”时就产生了痛苦,当无法完成那个“对”时也成了痛苦......所有人都在追求那个对的和那个好的,可是,究竟什么才是真正的对和真正的好呢?好和对的标准每时每刻都在改变,令人猝不及防。因此,我们永远也无法成为那个“完美”的存在。这就成了终极的痛苦。无法接受这个不完美的自己,是我们终极的痛苦。我们都在寻找那个完美的自己,但没有任何一个存在是不完美的——造物主创造的一切都是完整和完美的存在,但一个完整和完美的存在现在在寻找那个完美,很可笑,不是吗?生命的成长是存在本身所固有的,它不来自于外在的任何教导,它不是一种强迫性的接受,而是一种由内而外的绽放!想要回归完美,请注意,不是寻找那个完美,而是回归完美,想要回归完美,最重要的就是不要评判自己。因为每个存在本身就是完美!丢掉别人给你的一切评判标准,看见真真实实的自己,那是造物主的杰作,那个就是完美。接纳自己的一切,承认自己有害怕、有恐惧、是失败、有悲伤......这是再正常不过的事情,没有这些才奇怪。这里有一个小方法:当我们感到害怕和恐惧时,知道自己害怕和恐惧就足够了,不用强迫自己不去害怕、不去恐惧,这是是再正常不过的事情了;当我们感到失败时,知道那只是发生了一件事,不做评判,就足够了;当我们感到悲伤时,知道自己悲伤了,允许悲伤和流泪存在,就足够了......在这个过程中,只要我们能够觉察正在发生什么就足够了,在觉察的同时,我们不需要做任何其他的事情,不需要去改变任何,只要觉察就好。事实上,觉察就是如此简单的一件事,简单到“很难”。因为头脑习惯了难,对于简单反而不习惯。当我说“知道”时,并不是在谈论某个超凡的东西,而仅仅只是不做任何评价,毫无取舍,仅此而已。一旦我们开始这样练习,就会发现这个“我”很有意思,于是越来越喜欢和自己玩这个游戏,于是开始不由自主地接受自己,开始感到自在和放松,开始变得自信起来。当一个人松弛、自在、自信的时候,能量会自然而然地流动起来,来到我们身边的人也会感到舒服和放松。这就是接纳的全过程。一旦当我们接纳了这一切,我们就能够对别人感同身受,因为我们将很清楚可意识到在别人身上也存在和我们一样的感受,而我们对他们的接纳也能帮助他们接纳自己。只是一个转念,只因开始对自己有爱,就能很轻松的接纳自己并接纳他人,继而将爱传递到他人身上,这就是爱的延续。去练习爱自己,就是在练习爱他人。当我们的心门打开,自己就会联结到另一个打开的心门,爱就会在此之间流动......如果所有人都能被这种爱的延续所滋养,那么几乎所有人的大部分痛苦都会消失,因为爱存在,痛苦就会自行消失。请永远记得,只要有爱存在,痛苦就会消失。#心理、亲子、情感、疗愈、星盘解析服务,请添加wechat:201098065咨询。
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