做“对的事”，才不会遇到“错的人”！

 

了解自己是爱和被爱的首要条件。

“如何避免遇见错的人”是情感咨询中最常见的问题之一。答案很简单，只要做“对的事”，就不会遇到“错的人”。

什么是“做对的事”？问问自己——在亲密关系中渴望寻找什么？是逃避现实？寻求慰藉和支持？还是寻求自我认同？...... 如果我们能够清晰地洞察出自己在渴望什么以及在逃避什么，就是在做对的事。

通常，人们主动寻求爱，一方面基于荷尔蒙的影响，另一方面只不过是因为缺爱。人们都在试图通过另一个人来让自己变得完整，来减轻自己内心的恐惧与不安。于是，占有、拥有、控制和执着就产生了。

很少有人敢于去面对自己内心深处的恐惧。很少有人能意识到：姑且得到的慰藉无法永久，即使一段感情熬过了7年之痒，撑过了10年、20年、30或50年，但最终也只有自己心知肚明这里面究竟有多少是爱，有多少依赖，有多少是因利益、责任、义务和道德约束所带来的煎熬。

因为种种原因，绝大多数人都会选择貌合神离地维持现状。但无论怎样自欺欺人，有一个事实是不可否认的，那就是他们内心的那个空洞始终无法被填满。所有想透过外界的东西填满那个空洞的方式，最终，都将被那个空洞在静待时机反过来所吞噬。

所有良性的情感关系，都建立在独立、公平、诚实的原则之上。关系的基础是两个独立的个体建立起来的，无论友情、爱情还是合作关系。如果一个人还没有完全独立，那么无论他是在依附一段关系还是利用一段关系，他都会害怕失去那段关系。前者可能会委屈求全，用自我牺牲的方式来成全这段关系，后者则可能会沉迷掌控，最后变得歇斯底里......

但所有这一切，都不是爱。因为爱不是牺牲，不是控制，不是束缚对方的自由。爱是甘愿付出而不求任何回报，因为那种付出让自己感到无比幸福、喜悦和满足。

如果一个人感到自己在一段关系中付出了很多却得到了很少，觉得自己很委屈、很受伤、很煎熬、很无助，甚至因为分手而感到愤怒和悲伤。那么，在这段关系中，他没有爱，只有依赖，这样的关系注定会走向痛苦的分离。

大部分人都总会用各种各样的方式来自欺欺人——明知道一份工作不再适合自己，却没有勇气放弃去寻找更好的发展，这样做的结果就是终有一天不得不离开现在的工作岗位；明知道目前生活方式很糟糕，却不想做出任何改变，这样做的结果就是突然之间大病一场，或不得不面对接受更多治疗的现实；明知道一段关系不再适合自己，却不愿接受现实，不想改变现状，得过且过，最终的结果就是另一方的主动离去；......

所有现实生活层面的东西都在告诉我们，必须舍弃那些不再适合我们的工作、生活方式以及各种关系。像鸵鸟一样把头埋进沙子里不会解决任何问题。

因此，爱的前提是自爱。当一个人能与自己谈恋爱时，他才能真正与别人恋爱。一个无法欣赏自己，无法被自己所吸引的人无法真正爱上别人。他们要么疯狂地陷入不切实际的崇拜或迷恋之中，要么处于占有和控制对方的境地。

我们不需要更优秀、更漂亮，更成功，因为我们本身就是完整的、完美的，我们无需活在他人的眼中和口中。只有当我们能接纳真实的自己，知道脆弱是正常的，不完美也是正常的时候，才能欣赏自己并能爱上自己，也只有这时，我们才能真正爱上别人。

分手，也并不意味着双方不够好，而是他们不再适合继续前进。成熟的分手，意味着双方会感恩彼此在一起时所拥有和创造的一切并珍惜和保留它，同时给彼此更多、更好的可能性。这里面，带着深深的爱与祝福。愤怒和谴责不会对情感有任何帮助，开始即结束，结束即开始，并不是说任何一段新的开始就意味着一定是好的，因为没有任何事物只是单一片面的存在。

很多人之所以没有勇气选择放弃一段关系，是因为害怕流言蜚语，害怕道德上的谴责，害怕自己的决定带给另一半更多的痛苦。然而，继续一段不适合自己的情感，才是对双方最大的伤害。

当我们了解了爱的前提是彼此人格的独立后，现在，让我们来看看什么样的人才是对的人？

我们知道，爱就是一切，爱存在时，它就存在着，当爱不在时，就会有恐惧、担心、害怕、嫉妒、占有、控制....和对的人在一起时，你能感觉到安全、踏实、喜悦和满足。你会发现自己不知不觉变得更加有爱、自信、乐观、豁达和热爱生活，更加愿意付出，不仅是为对方付出，还愿意为这个世界付出。因为真正的爱是触及灵魂层面的能量互动，而不仅仅只是物质身体的欲望。通常，灵魂伴侣之间无需过多言语，哪怕静静地坐着就能感受到彼此的情绪和感受。事实上，遇见灵魂伴侣，就是遇见了这个宇宙中的另一个自己。

而一段不适合的关系会经常会让自己担心是否又做错了事、讲错了话，随时随地警惕对方的情绪是否有变化、既感到很累又怕分手会带给对方伤害、觉得对方不了解自己......因此家庭纷争也都在同样的问题上循环上演。

爱的最高境界就是相互滋养，如果双方在一起感到轻松自在、喜悦踏实，那就是“对的人”；如果双方中的任何一方随时随地都要迁就另一方、忍让另一方，那就是“错的人”。当然，随着每个人的成长，开始以为“错的人”也可以逐渐成为“对的人”，而开始认为“对的人”也有可能逐渐成为“错的人“。

尼采曾说：“了解自己是爱和被爱的首要条件。”

海灵格曾在《看见》中这样写道：

当你注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图，你开始看见他；当你关心一个人意图背后的需要和感受时，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，爱就发生了，爱就会开始在心间流动，喜悦而动人，这就是因为吸引而幸福！

当你只关注自己的行为时，你没有看见自己；当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了；当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真正看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命与心相遇了，爱开始在自己身上流动，你整个人就开始变得和谐而宁静，这就是真爱的发生。

看见，是最深的爱。孩子不是你的孩子，朋友不是你的朋友，爱人不是你的爱人......当你能心怀敬畏地看见他们的独特性，当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质，当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足，真爱就发生了。

看见自己，成为自己，就是最大的成功，这是拥有一切的基础。我们想要的一切都已经在我们周围存在着，只是，我们还无法将其显化为现实，因为我们还没有成为我们真实的样子。#心理、親子、情感、療愈、星盤解析服務，請添加wechat：201098065咨詢。