在超越三、四维度的五维意识状态中，“我存在”或者说“我即我所是”不再仅仅是一个概念，而是被深刻理解、被真实感受，和在生活中每时每刻得以展现的延续存在。
作为“存在”，作为“觉知”，作为“创造者”，作为大爱的通道，“我”始终是完整与合一。在大爱的维度中，“我”用源头的双眼——那充满无条件爱与接纳的目光——看待着一切。“我”带着慈悲与理解，深知每个灵魂都在其当前的意识水平上，尽其所能地努力着。
而评判，是深陷三维世界中二元对立逻辑的典型表现。它常常与批评和谴责共同出现。
“觉醒者”，会在“过错”或“责难”中看见理解与成长的机会；而“沉睡者”，即尚处于“无明”之中的人，满眼都是对方的过错和可指责之处。
评判，是一个人作为生命，尚未觉醒的标志。至少，在评判或谴责的那一刻是如此。
每当我们发现自己在习惯性地评判或谴责自己和他人时，请意识到——在那一刻，自己已经深陷三维世界中的二元对立逻辑思维，偏离了存在的真相。
我们要学会温柔地提醒自己：自己只是暂时偏离了生命的中心。然后，选择重新回归自己的心，选择在那一刻重新觉醒就好。不要因此进一步评判自己，只要带着理解与慈悲选择回归中心就好。
当我们意识到这一点，就能迅速跳出评判，回归爱与慈悲的本质，延续自我疗愈。
人生漫漫，跌宕起伏本就是每位旅者的必经之路。若此刻的你正身陷低谷，请相信，这一切皆为常态，你从不是孤身一人。真正能带你穿越黑暗的，是对内在自我深刻的洞察。当你看清了念头的起伏与情绪的流转，觉知了自身与万物的联结，疗愈便已在静默中悄然发生。
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