这样做，没有任何人能伤害你！-心的碎碎念

处在防御模式中，你永远是被动的！

在三维世界的矩阵中，我们很容易为了寻求外界的认同——那个社会灌输，或别人口中、眼中的“好”或“有价值”，从而逼迫自己去成为、去迎合、去达成。尤其是在社会压力或集体恐惧灌输高涨的情况下。

我们未曾意识到，“使人们处于分裂与恐惧之中”正是黑暗势力操控我们的隐形方式。当我们身处恐惧时，是脆弱的、萎缩的、自我怀疑的。这样，我们便无法发挥创造力和原本的力量，更无法真正成为自己。而这些，正是黑暗势力所希望的；我们更未意识到，在整个过程中，我们始终在伤害自己。

一个人，如果仅仅只是为了寻求社会或权威（父母、老师、领导、社会价值观）等的认同，而去追逐某种目标或成就，又或者仅仅因为家人的喜好、想法、恐惧或愤怒就放弃自己的渴望并随之妥协，那么，我们就与自己的“高我”断开了连结，偏离了本属于自己的更高的频率。

当我们失去与“高我”的连结时，就会产生怀疑、恐惧、不自信、失去辨识力。在这个充斥着各种言论、观点、新闻和教导的世界里，我们总是疑惑究竟什么才是正确的？究竟该相信谁？因这份疑惑，头脑不得不对外界竖起警戒，每个人都拿着自我保护的盾牌，以这种方式随时保持着高亢的警惕模式来保护自己。

而正是这份警惕，使人与人之间失去了本来该有的连结；也正是这份警惕，让随时处于战斗模式中的我们耗尽了能量，无法真正聚焦于自己本该投入热情的事情。

在二元对立的思维框架里，我们永远不可能真正摆脱恐惧，因为二元对立本就是制造恐惧的始作俑者。那些别人口中的真理，无论看上去多么权威，听上去多么响亮，那都是别人的东西。更多时候，它们很容易被黑暗势力的操控都变成某种教条，从而让我们活在虚假的幻象中。

辨别真理与虚假的唯一原则就是：无论我们所得到的信息源自权威人物、主流媒体还是其它渠道，凡让我们感受到爱与力量的就是真理；凡让我们感受到恐惧与分裂的，就是虚假或操控。

当我们试图用头脑让自己感到安全时，我们永远得不到真正的安全感。那些我们以为是自我保护的方式，一边助长着黑暗势力，一边伤害着自己却不自知。因为当我们与那些造成分裂和恐惧意识的言论、消息或新闻等认同时，就是在助长黑暗；当我们因那些言论、消息或新闻等变得警戒、怀疑、不安或和恐惧时，我们就正在伤害自己！

如果我们不相信，或不允许爱/高我/宇宙意识进入我们的生命，恐惧就永远不会消失。

我们需要唤醒内在真实的自我，连结自己的源头，找到那封存已久的力量与辨识力，这份辨识力。事实上，这本就是我们真实自我的一部分，是我们属于宇宙意识的一部分。

当我们唤醒这个部分，让自己的内心找到清晰，带着这种以心为中心的辨识力，去面对所有信息时，我们就会拥有足够的智慧，去感知什么才是自己你而言的真理。这样，我们就会始终安住在心的中心，不再轻易被外在的恐惧所操控。

这个过程需要练习，我们每天都有很多机会可以做这个练习。比如，当一条信息或新闻进入你的眼帘并让你感到不安、不适、烦躁、恐惧时，我们可以马上关掉它并对它说：“我选择与爱、光明和智慧在一起，我相信世界充满了爱与光明。”

是的，仅仅只因一个选择，我们所有的生命体验都将变得完全不同；仅仅只是因为这个选择，我们便可以经验并创造出与之前完全不同全新世界！

要知道，黑暗也是这个宇宙中存在的一部分，我们无须去谴责它。但我们必须为自己的生命负起责任。每时每刻，我们都有选择的机会——我们有选择看向黑暗的机会，也有选择看向光明的机会；我们有选择认同或助长黑暗的机会，也有选择拓展光明成为光明的机会。而我们每个人当下的状态，正是一直以来习惯性无意识选择的结果。

现在，当我们明白了这个道理，当我们明白了原来自己才是这个我们所感知的世界的创造者时，就会开始觉醒，就会充满力量、充满信心地越来越有意识地做出有益于自己的选择。而当我们成为光时，黑暗之处也会随之被照亮！

当每一天到来时，我们可以选择用正念开始全新的一天。当我们专注于内在的感受，比如：它是否让我感到平静？它是否让我体验到踏实？它是否赋予了我力量？它是否在唤醒我去寻找真实的自己？......这便是开启更多属于自己真理的时刻。

只有那些能让我们自己内心激起深深共鸣的感受——只有那来自内心的感受里，潜藏着智慧的讯息，蕴含着爱的振动。

这便是最强大的自我保护，我们不再像提线木偶一样被愚弄，我们清晰地知道我是谁，我该做什么，我要去向哪里......这是一种真正的掌控感，一种真正的自由！

多选择与那些鼓励并支持我们做自己的人在一起，多选择看向爱与光明的一面。在爱的路上，我们永远不会孤单！

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