世人所追求和执着的亲密关系，从来都是诸如：被悉心呵护、被体贴照顾、被温柔包裹的小我之爱。头脑将这种能为自己提供安全感栖息地的情感，定义为幸福和圆满。
然而，这种将自己的安全感寄托于他人的幸福，事实上没有想象中那么牢靠。毕竟，被交托的人迟早会感到沉重和疲惫，而交托者从将自己的幸福交托给另一个人起的那一刻，就亲手把自己的幸福主权交到了另一个人手中。这样做的结果，只能是越来越失去自我，沦为一个寄生者或共生者。
作为一个以依赖他人而获得安全感和幸福的人而言，在情绪的潮汐中患得患失是必然的结果。一个失去自我的存在，只能透过控制来乞讨爱。
那些执着于被理解、被呵护、被偏爱、被拯救的人，总有一天会在现实中被痛苦裹挟，或迟或早。
爱，是两个完整之间的相互流动。在没有对方时，爱能滋养自己，在有对方时，爱能相互滋养。爱支持相互滋养，却不强行捆绑，支持彼此温暖，却不影响各自生长。然而，这样的关系，必须基于真实、真诚、彼此尊重和平等之上。
真实，意味着你们双方都不压抑自己的情绪。不压抑，就不会委屈，不委屈，就不会生闷气、谴责和怨恨。真诚，意味着你们双方都可以坦诚讲出自己的感受和需求，而不怕对方会因此而冷淡或离开。这就是一段关系中真正的彼此尊重。
做真实的自己，并不意味着你要放任自己的脾气或无理取闹。而是当你忙，你累，你情绪低落，你想要独处......时，在方便的时候直接告诉对方，你需要TA的帮助、陪伴、支持、或需要一些时间和空间独处就好。爱你的人一定会懂，会理解，会支持你。
真诚意味着你们可以告诉对方在哪些地方一直忽略了自己的感受，或指出希望对方在哪些地方做出调整。这种互动能让彼此更加了解对方的需求和渴望，不仅能促进各自的成长，也能使关系变得更加深入。
这种在不失去自我的前提下建立的关系，才能是基于平等的关系，才是一段平衡的关系，也是一段健康的关系。
你们谁也不需要为了顾及对方的感受而去迁就对方，不需要浪费能量去承受额外的压力，更不需要只维系表面的和平和。在一段关系中，如果你不能做真实的自己，那这段关系也注定会走向失败。
当双方内心都清晰自己真正想要什么的时候，就不会再自我消耗或消耗对方，而是只把能量投入到值得的地方。
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