人生只有一条路，那就是——觉醒之路。
他們一見面就跟你大吐苦水，而那些喋喋不休的內容大都重復過不止一次。只要一開口，少則幾小時多則一整天甚至好幾天都沒完沒了，而且內容大多是對人際關系、職場、社會的抱怨、指責、詆毀甚至謾罵......
這些人大多是我們身邊最親近的父母、兄弟姐妹、親戚、同學、朋友、閨蜜或同事。也正因如此，他們會理所當然地表示正因為把你當成他的「家人」、「親人」或「朋友」才跟你直言不諱，一吐為快。
與他們相處，就一個字——累！僅僅只是聽著，就會感覺渾身疲憊，打不起精神。你可能也百思不得其解，對方除了話多其實也沒做什麽，但自己就是莫名其妙地感到疲憊、難受甚至會感到憤怒。之所以會有這些感受，正是因為你被他們當成了「情緒垃圾桶」的緣故！
很多父母把孩子當成「情緒垃圾桶」，喋喋不休地對孩子講妻子或丈夫的壞話；很多閨蜜把另一方當成「情緒垃圾桶」，滔滔不絕地細數婆婆的罪狀；很多朋友把另一方當成「情緒垃圾桶」，抱怨工作的不順、社會的黑暗、人性的醜陋......另一種常見的情況則是——大家相互把對方當成垃圾桶，相互消耗。
真正愛你在乎你並把你當家人、親人、朋友、閨蜜的人，會懂得首先考慮你的感受，他們可以和你談天、談地、談理想，當然，適可而止的發牢騷求安慰也能夠理解，但只有有意或無意識耗費你的人，才會不顧你的感受並不停地給你倒垃圾，將你拖入情緒深淵。
這些人往往會臆造和過於高估自己的某些品質——比如：單純、善良、誠實、包容......且容易忽視或過於低估自己的缺點——比如：自私、虛偽、勢利、嫉妒......
每一個人的言語和行為都對外投射出內在真實的自我。這種不假思索的喋喋不休，恰恰與他們那些自以為是的高尚品格截然相反，這是一種極度缺乏自知力（自省的能力）的表現。
自知力是判斷一個人自我心理狀態和生理狀態的能力。自知力的完整性是對判斷一個人是否患有人格障礙、神經癥和精神疾病（如精神分裂）的重要依據。當然，也只有患有以上輕度或重度心理精神疾病的患者才會對他人身上的「問題」看得一清二楚，卻對自身的問題渾然不知。
如果你對這類人有一定的了解，就不難發現他們其實很少有真正意義上的親密朋友。他們大部分的關系都建立在「利益」之上。這種利益不僅指狹義的金錢關系。比如，他們總是有苦沒處說，找你吐槽，就是在利用你的善良、耐心和包容心；比如，他們既想給你倒垃圾，同時又因為過於敏感而產生自我保護的機製，對你有所防禦，會不坦誠（有時候他們能意識到，有時候則不能），甚至一邊向你倒垃圾一邊對你產生懷疑和嫉妒；比如，他們在倒垃圾的同時，還帶有其他的目的性，如尋求幫助和安慰、獲取資源、打探消息等等。
他們有時的確會以真誠為出發點，但由於他們對人際關系的評估存在極大的不穩定性（主觀性的或高或低），因此較容易遭遇奇怪的人事物或尷尬的境遇。這些遭遇反過來會強化他們認為自己具備「單純、善良、誠實、包容、通情達理......」的高尚品質，也更容易讓他們堅信自己是容易受到傷害的，因此不得不以防範別人或做一些防禦措施來保護自己。
出現在生命中的人事物需要不斷地梳理和清理，既要懂得保護自己，也要在不傷害他人的前提下及時「止損」，並時刻透過人際關系這面鏡子覺察自己身上是否也存在同樣的惡習。
允許自己成為別人的「情緒垃圾桶」，過度隱忍、包容和配合對方的喋喋不休都是不愛自己的表現。不給別人增添煩惱是慈悲，不給自己尋找煩惱是智慧。每個人都需要學會丟掉自己身上的包袱，放下內心的執著，這是每個人一生的課題，誰也無法替代另一個人完成它。
人際關系是一門很復雜的學問，因為人性善變。想要擁有健康的人際關系，必須先了解人性，而了解人性的前提，是能夠深入地傾聽和了解自己——質疑自己的動機和可能存在的自我欺騙。只有當我們對自我欺騙的謊言保持最高警覺時，才能客觀公證地看到他人身上真正存在的問題，也才能找到正確的處理方式。而大多數人，都是在不自知的前提下單純地憑借大腦的臆測處理問題，這樣做的結果很容易導致無事生非，這才是造成誤會與矛盾的根源。
只有不斷練習對自我欺騙的警覺性，才能逐漸發展出一種深刻的敏銳度，才能洞察他人背後真正的動機以及他人可能存在的自我欺騙。懷疑、防禦、攻擊、欺騙是最低級的自我保護方式，它處處讓人受製於被動狀態，甚至讓事態變得越發不可收拾。而智慧的自我保護方式，是既保護了自己，也不傷害別人。
每一次的人際相處，都可以成為一次練習的機會，學習明確自己和他人的邊界，避免自己的身心被別人的生命課題所消耗，讓自己擁有安全的身心環境，才能擁有健康快樂的人生。如果這篇文章對您有用，歡迎分享轉發以幫助更多人~人生只有一條路，那就是——覺醒之路。#心理、親子、情感、療愈、星盤解析服務，請添加wechat：201098065咨詢。
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