提升爱情生活的正确方法

 

爱是“我能给予别人什么？”而不是“我能从别人那里得到什么？”

提升爱情生活的正确方法，并不是去想办法获得对方的爱，也不是学习去维系爱，而是如何成为一个真正有爱的人。

试着去观察，一天当中，我们有多少时间是处于“爱的状态”之中的。爱的状态，就是无我的状态。

举个栗子：当我们很关心一个人，总是对TA嘘寒问暖时，对方却说：“你好烦！”如果我们因此而觉得委屈、生气或愤怒......那么，我们就没有处于爱的状态之中。我们之所以生气，是因为我们首先想到的是“我”的感受。头脑喜欢关注自我感受，保留想要的和喜欢的，排斥不想要和不喜欢的。

但头脑不是“我”！头脑只是“小我”或者“自我”。只要“小我”存在，爱就不会存在。

但是，如果我们能看到眼前这个在说“你好烦”的人，可能有着某种自己都不自知的感受，又或者看到他的无助、或在压抑的某些情绪时，就会明白和理解他的感受。在那个当下，我们就是处在爱之中的。这些，都需要我们对自我的觉察。

爱一个人最好的方式，不是去要求、控制和改变他们，而是去帮助他们发现最好版本的自己，帮助他们不再成为别人眼中“应该”的样子。完完全全地接纳和强烈地去爱他们真实的模样。

而在那之前，我们首先需要接纳和爱上自己真实的模样，先发掘自己最好的版本。

学会爱自己。因为只有这样，我们才能真正地去爱别人。而爱自己的前提，就是接受自己本来的模样。

我们不是乞丐，爱也并非乞讨。可大部分人都在关系中沦为乞丐，以乞讨度日。放下自我，把焦点集中在“我能给别人什么”而不是“我能从TA那里得到什么”。

如果我们勇敢地尝试了，并将这个爱的课题赋予我们的练习完成得很熟练，就会惊讶这于个小小的改变竟然能带来比我们期待更多的东西——全部的、完整的、我们能想到和想不到的意料之外的爱、宇宙中所有的爱，都会统统向我们用来。谁又能说这不是一个奇迹呢？！