我们每个人，都觉得自己特别善良、谦卑、富有同情心、慈悲、宽容、有爱......我们恨不能把各种各样与美德相关的品质标签都贴在自己身上，可是一遇到事情，我们立刻就把矛盾指向对方，认为是对方不理解、不识趣、不懂爱、不感恩......
究竟孰是孰非？答案我们最后再揭晓。
不过，首先让我们来了解一下什么是“我执”。
简单来说，“我执”就是对自己，对他人、对事物的执着。
例如，执着自己的想法、做法——我是对的，我必须怎样等等；又或者执着于某一件事情——不这样或那样就不行；再或者执着于某一个人——非某人不娶\不嫁等等。
乍一看貌似没有什么问题，很正能量、很专一的样子。但是，物极必反。一旦过了头，就变成了执念或偏执，这是导致的心理和精神疾病的根源。所有人格障碍患者的“我执”就非常强。
凡执念强的人，凡事首先想到的就是“我”。
“我执”通常会表现在三个方面：一是渴望存在感；二是追求虚假的优越感；三是试图把握掌控权。
一：存在感
每个人都需要存在感，因为存在定义了“我是谁”。可是，一旦当一个人试图通过错误的方向和偏激的方式获得存在感时，他就已经走上了通往痛苦深渊的第一步。
比如那些不达目的誓不罢休的人，当他们最终获得了拼命追求的东西时，伴随而来的是一种精神上的空虚以及害怕失去的恐惧。这也是很多人格障碍患者很难痊愈的原因之一，因为让他丢掉他的执念，就相当于让他失去了自我。他们如此害怕自己失去重要性，是因为那意味着他们在他人眼中是不存在的。
一个完全没有自我的“透明人”会害怕，会发疯，因此他们宁愿被执念啃噬内心，也不愿失去对自我的掌控。但事实上，他们自以为的自我的掌控，恰恰是“失控”（点击蓝色下划线字查看文章）的表现。
“我执”不仅仅表现在个体中，也同样体现在集体中。比如，当开会时每个部门都认为自己的部门比较重要，甚至常常为此而“开撕”时，那正是一群人“我执”的表现。
二：虚假的优越感
寻求优越感也是寻求存在感的方式之一。然而这个所谓的“优越感”，实际上是一种虚假的优越感，它在很大程度上源自于自卑情结。
关于自卑情结的文章，请点击这里查看，这里不再赘述。总而言之，追求虚假的优越感是通往痛苦深渊进一步的体现。
在此，要补充的是，虚假的优越感还包括：自己认为自己应该获得比现在更多的东西；借身边的亲人、家人、朋友或仅仅只是知道的人狐假虎威；标榜自己的过去或虚夸自己的未来等等。
这是“我执”的第二个表现。
三：掌控权
第三是掌控权，即控制欲——不按我说的做不行，不听我的不行等等。这在强迫型人格障碍）患者中表现尤为明显。
事实上，我们每个人在关系中，都会很微妙的调整自己的掌控权，只是我们并不知道它在发生。
当一个人感到对自己和外界无能为力的时候（但他并不一定能意识到自己内在是弱小的），他就会试图采取控制他人的手段来让自己感到安全。
从存在感到优越感，再到控制权，我将其称为走向痛苦的深渊的三部曲。
“我执”会让我们因自我意识太过强大而缺乏对他人的理解，容易偏激并产生二元对立的思维，也容易因为首先太过于关注自己的感受而忽略别人的感受。
虽然我们总是在强调自己的付出，但我们却不知道，一味地强调，正是“我执”的反应。我们甚至无法觉察到，在那个所谓的“付出”背后，隐藏着一个或自卑、或自大、或傲慢、或贪婪的“我”。因为我们永远放不下“我”，遇到事情，第一个总是先想到“我”。
很多人常常在标榜自己从来不喜欢争名夺利。但恰恰相反，他很可能是一个极其重名利的人。因为他不知道，想让别人知道自己的存在；想要获得别人的认可与关注；想让别人赞同自己、同意自己；想要表现得比别人更强、更优越......这些都是名利。
我们太不了解自己了，因为不了解自己，所以我们也无法真正了解他人。
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